Изучение отношения учащихся к здоровому образу жизни и их представления о здоровьесберегающей среде

Исследования с целью получения эмпирических сведений по проблеме здоровьесберегающей среды проводились в ГУО "Терешковичская средняя школа". Основным методом исследования являлось анкетирование учащихся. Выборка составила: 70 человек, учащиеся 8-го, 9', 9-х и 11-го классов.

При проведении анкетирования необходимо было выявить знания и отношения учащихся к здоровому образу жизни, выяснить в какой мере дети соблюдают его основные правила и принципы.

В ходе исследования было выяснено, что основная доля учащихся имеет нечеткие представления о том, что такое здоровый образ жизни, и каким образом необходимо его соблюдать.

На рисунке 1 показано, какое представление имеют учащиеся о здоровом образе жизни, и какие составляющие они включают в его содержание. Почти все из опрошенных учащихся считают, что для того, чтобы придерживаться здорового образа жизни необходимо регулярно заниматься физической культурой или спортом. 15 учащихся из 9' и 17 учащихся из 8-го класса Терешковичской средней школы имеют мнение, что неотъемлемым компонентом человека, придерживающегося здорового образа жизни, является отсутствие вредных привычек (курение, употребление алкогольных напитков и наркотических средств). К сожалению, менее 50 % опрошенных включают в систему здорового образа жизни гигиену питания и культуру приема пищи, а также соблюдение разумного режима труда и отдыха. Только один учащихся включил в состав здорового образа жизни психогигиену.

Образ жизни – это одна из важнейших биосоциальных категорий, интегрирующих представления об определенном типе жизнедеятельности человека. Образ жизни характеризуется особенностями повседневной жизни человека, охватывающими его трудовую деятельность, быт, формы использования свободного времени, удовлетворение материальных и духовных потребностей, нормы и правила поведения.

По мнению Петленко В.П. и Давиденко Д.Н. образ жизни человека включает три категории: уровень жизни, качество жизни и стиль жизни.

Уровень жизни – это степень удовлетворения материальных, культурных и духовных потребностей (в основном экономическая категория).

Качество жизни характеризует комфорт в удовлетворении человеческих потребностей (социологическая категрия).

Стиль жизни – поведенческая особенность жизни человека (социально-психологичекская категория).

Рисунок 1 – Представления учащихся о сущности и составляющих компонентах здорового образа жизни

Условные обозначения:

Ряд 1 – учащиеся 9' класса

Ряд 2 – учащиеся 8-го класса

Составляющие здорового образа жизни:

1 – занятие спортом, физической культурой;

2 – отсутствие вредных привычек;

3 – гигиена питания и культура приема пищи;

4 – разумный режим труда и отдыха;

5 – психогигиена;

6 – соблюдения правил личной гигиены.

Учащиеся имеют неполное представление о том, что нужно делать, чтобы соблюдать здоровый образ жизни. Для здорового образа жизни недостаточно сосредотачивать усилия лишь на преодоление факторов риска возникновения различных заболеваний (борьбе с алкоголизмом, табакокурением, наркоманией, гиподинамией, нерациональным питанием, конфликтными отношениями), а важно выделить и развивать все те многообразные тенденции, которые "работают" на формирование здорового образа жизни и содержаться в самых различных сторонах жизни человека.

Завершившийся XX в. и начало XXI в. характеризуется понижением подвижности людей, уменьшением силы и объема движений. Это обусловлено автоматизацией и конвейеризацией производства: современными особенностями быта (транспорт, механизация домашней жизни, телевизионная агрессия). Следовательно, наше время характеризуется гиподинамией (снижением силы мышечных сокращений, снижением тоничности мускулатуры) и гипокинезией (длительным уменьшением объема движений). Гиподинамия и гипокинезия – настоящее бедствие для многих людей.

По данным Всероссийского НИИ физической культуры, около 70% населения не занимаются физкультурой, недостаточная физическая активность определяется у 50 – 80% школьников 11 – 17 лет, что тормозит нормальное психофизическое развитие детей.

Недостаточная физическая активность вызывает:

· атрофию мышц и костей;

· снижение активности синтеза белков с одновременным усилением их распада;

· декальцинацию костей, нарушение обмена электролитов, снижение сопротивляемости организма.

Гиподинамия и гипокинезия способствуют:

· снижению толерантности к углеводам, росту концентрации мочевой кислоты в плазме крови, ожирению, усилению выхода кальция из костей;

· нарастанию темпа атеросклеротических изменений сосудов.

При проведении исследования в школе было выяснено, что ребята уделяют внимание физкультуре и спорту. Дети осознают, что их здоровье зависит от физической активности, и большинство учащихся стараются регулярно выполнять мышечные упражнения и заниматься спортом. Большинство ребят систематически посещают занятия по физической культуре.

Литературно-страноведческий подход к отбору текстов для домашнего чтения
При выборе текстов для домашнего чтения важное значение имеет содержательная сторона учебных материалов, предназначенных для чтения. Именно содержание таит в себе потенциальную возможность пробудить ...

Общие рекомендации по организации и проведению занятий по лыжной подготовке
Занятия по лыжному спорту проводятся на местности, большей частью пересеченной, в любую погоду (мороз, снегопад, оттепель) и требуют от занимающихся значительных энерготрат. Поэтом особенно важно, чт ...